2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

これさえ知っておけばダイエット100%成功!正しいダイエットの方法

神様の家へようこそ! 皆さんダイエットしたことありますか? 僕はあります(笑) というか、皆さん1度はしたことあるんじゃないでしょうか? ということで今回は、確実に痩せる方法を伝授します。 痩せるための方法はただ一つ。 それは 「消費カロリー>摂取…

これだけは抑えておけ!クロスバイクでのロングライドで気を付けること

神様の家へようこそ! 「クロスバイクで初めてのロングライドに挑戦しよう!でも、何を持っていけばイイんだろう...」 そんな方に! 今回は、ロングライドに必須アイテムを紹介したいと思います。 ※今回は日帰りロングライドを前提として説明します 1.お金 …

みんなが知らない高校生の筋トレ継続の意外なコツとは?

神様の家へようこそ! 「やる気はあるけど、気づいたら三日坊主になってる」「勉強が忙しくてできない」「時間がない」 そんな方に朗報! 簡単かつ効果が期待出来る筋トレメニューを紹介したいと思います。 期間を決めその期間内で頑張る 人間は怠けて生きる…